Радиус: Выключить
Радиус:
km Set radius for geolocation
Искать

Аквааэробика

Аквааэробика

Большинство людей считают, что аквааэробика — это упражнения для беременных женщин или пожилых людей. На самом деле она подходит людям с разным уровнем физической подготовки.

 

Плюсы аквааэробики

 

Всем известно, что в воде вес человека становится значительно меньше (по ощущениям), из-за этого Ваши суставы и тело в общем не испытывают такой же нагрузки, например, при прыжке, как на суше. Это делает аквааэробику отличным вариантом для того, у кого есть следующие проблемы:

  • боли в спине;
  • артрит;
  • травмы стоп и колен.

От этого выигрывают люди с лишним весом, которые используют аквааэробику для похудения.

Если Вы боитесь групповых занятий по причине того, что люди могут заметить Ваши не идеальные действия, лучшим вариантом будет записаться в клуб аквааэробики. Тут все движения выполняются под водой, поэтому только Вы будете знать о допущенной ошибке.

 

Аксессуары для занятий аквааэробикой

 

Для занятий иногда требуется специальный инвентарь:

  • нудлы (пенополиэтиленовые аквапалки);
  • диски для аквааэробики;
  • пояс для аквааэробики;
  • манжеты на ноги;
  • насадки на руки
  • акваперчатки;
  • аквастепы;
  • аквадиски;

 

Мнения об аквааэробике

 

Отзывы об аквааэробике в большинстве положительные, люди отмечают, что выполнение несложных упражнений помогает в развитии мышц, что приводит к более высокому метаболизму и здоровому телу.

 

Бассейн для аквааэробики Вы можете найти на нашем сайте, там же Вы найдете цены на аквааэробику в 2018 году.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены