Аквааэробика для детей

 

Если Вам хочется, чтобы Ваш ребенок рос сильным и здоровым, обратите свое внимание на аквааэробику для детей. Также этот вид занятий полезен детям с проблемами спины и избыточного веса.

 

Причины заняться аквааэробикой

 

Растущая гиподинамия приводит к развитию болезней сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата. Лучший способ избавиться или предотвратить эти проблемы — это тренировки. Они повышают физическую работоспособность, сжигают жир, улучшают осанку и повышают детскую самооценку.

 

Положительный эффект упражнений по аквааэрбике для детей

 

Высокое значение для здоровья детской аквааэробики основано на различных компонентах:

• плавучесть воды снимает усталость с суставов;
• растяжка связок плавная и нежная;
• умение удержаться на плаву требует большой работы мышц, что способствует их укреплению;
• давление воды способствует циркуляции крови и укрепляет сердечно-сосудистую систему особым образом;

 

Как выбрать хорошие занятия по аквааэробике для Вашего ребенка

 

На правильных курсах Вам должны обеспечить следующие пункты:

1) Проведение курса квалифицированными тренерами по фитнесу.

2) Группы малых размеров.

3) Комплекс упражнений для детей в бассейне. Модули для повышения выносливости, прочности, координации и безопасности воды.

4) Сочетание практического опыта с передачей теоретических знаний.

 

Упражнения в бассейне подходят как детям 5 лет, так и 7-8 лет и старше.