{"id":574,"date":"2025-11-10T22:35:29","date_gmt":"2025-11-10T19:35:29","guid":{"rendered":"https:\/\/swimming-cool.com.ua\/?p=574"},"modified":"2026-03-25T02:23:52","modified_gmt":"2026-03-24T23:23:52","slug":"plovcy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swimming-cool.com.ua\/ru\/uncategorized\/plovcy\/","title":{"rendered":"\u041f\u043b\u043e\u0432\u0446\u044b \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u044b"},"content":{"rendered":"<p>\u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0443\u044e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044e \u0432 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u2014 \u043e\u0442 \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u042f\u043d\u044b \u041a\u043b\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043e \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0432\u0451\u0437\u0434 \u041c\u0438\u0445\u0430\u0438\u043b\u0430 \u0420\u043e\u043c\u0430\u043d\u0447\u0443\u043a\u0430 \u0438 \u0410\u043d\u0434\u0440\u0435\u044f \u0413\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430. \u041d\u0430\u0448\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0432\u0446\u044b \u0437\u0430\u0432\u043e\u0451\u0432\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043e\u043b\u0438\u043c\u043f\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0443 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0441\u0448\u0435\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435.<\/p>\n<h2>\u041b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0434\u044b \u0443\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<h3>\u042f\u043d\u0430 \u041a\u043b\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432\u0430 \u2014 \u00ab\u0417\u043e\u043b\u043e\u0442\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u043a\u0430\u00bb<\/h3>\n<p><strong>\u0414\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430:<\/strong> \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/p>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u0430\u044f \u0442\u0438\u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0443\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u043b\u043e\u0432\u0447\u0438\u0445\u0430. \u0413\u0435\u0440\u043e\u0439 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u044b.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>4 \u043e\u043b\u0438\u043c\u043f\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0430\u043b\u0438:<\/strong> 2 \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0435 (\u0421\u0438\u0434\u043d\u0435\u0439-2000: 200\u043c \u0438 400\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441), 1 \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u0430\u044f + 1 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0431\u0440\u044f\u043d\u0430\u044f (\u0410\u0444\u0438\u043d\u044b-2004)<\/li>\n<li><strong>\u041c\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434<\/strong> \u043d\u0430 400\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043c (\u0421\u0438\u0434\u043d\u0435\u0439-2000)<\/li>\n<li><strong>5-\u043a\u0440\u0430\u0442\u043d\u0430\u044f \u0447\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d\u043a\u0430 \u043c\u0438\u0440\u0430<\/strong>, 8-\u043a\u0440\u0430\u0442\u043d\u0430\u044f \u0447\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d\u043a\u0430 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u044b<\/li>\n<li><strong>55 \u043c\u0435\u0434\u0430\u043b\u0435\u0439<\/strong> (40 \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0445)<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041e\u043b\u0438\u043c\u043f\u0438\u0430\u0434\u044b: \u0421\u0438\u0434\u043d\u0435\u0439-2000, \u0410\u0444\u0438\u043d\u044b-2004, \u041f\u0435\u043a\u0438\u043d-2008. \u0413\u0435\u0440\u043e\u0439 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u044b.<\/p>\n<h3>\u041e\u043b\u0435\u0433 \u041b\u0438\u0441\u043e\u0433\u043e\u0440 \u2014 \u00ab\u041a\u043e\u0440\u043e\u043b\u044c \u0431\u0440\u0430\u0441\u0441\u0430\u00bb<\/h3>\n<p><strong>\u0414\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430:<\/strong> <a href=\"\/ru\/tekhniky-plavannya\/styl-plavannya-bras\/\">\u0431\u0440\u0430\u0441\u0441<\/a> (50\u043c, 100\u043c)<\/p>\n<ul>\n<li><strong>3-\u043a\u0440\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d \u043c\u0438\u0440\u0430<\/strong> \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435<\/li>\n<li><strong>5-\u043a\u0440\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u044b<\/strong><\/li>\n<li><strong>55 \u043c\u0435\u0434\u0430\u043b\u0435\u0439<\/strong><\/li>\n<li>\u041e\u043b\u0438\u043c\u043f\u0438\u0430\u0434\u044b: \u0421\u0438\u0434\u043d\u0435\u0439-2000, \u0410\u0444\u0438\u043d\u044b-2004, \u041f\u0435\u043a\u0438\u043d-2008<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0414\u0435\u043d\u0438\u0441 \u0421\u0438\u043b\u0430\u043d\u0442\u044c\u0435\u0432 \u2014 \u00ab\u041c\u0438\u0441\u0442\u0435\u0440 \u0411\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u0444\u043b\u044f\u0439\u00bb<\/h3>\n<p><strong>\u0414\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430:<\/strong> <a href=\"\/ru\/tekhniky-plavannya\/styl-plavanyya-batterflyaj\/\">\u0431\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u0444\u043b\u044f\u0439<\/a> (200\u043c)<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u041e\u043b\u0438\u043c\u043f\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0431\u0440\u043e<\/strong> (\u0421\u0438\u0434\u043d\u0435\u0439-2000, 200\u043c \u0431\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u0444\u043b\u044f\u0439)<\/li>\n<li><strong>37 \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u043e\u0432 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u044b<\/strong><\/li>\n<li>\u0417\u043d\u0430\u043c\u0435\u043d\u043e\u0441\u0435\u0446 \u0441\u0431\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u041e\u043b\u0438\u043c\u043f\u0438\u0430\u0434\u0435 \u0432 \u0410\u0444\u0438\u043d\u0430\u0445-2004<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h2>\n<h3>\u041c\u0438\u0445\u0430\u0438\u043b \u0420\u043e\u043c\u0430\u043d\u0447\u0443\u043a \u2014 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0437\u0432\u0435\u0437\u0434\u0430<\/h3>\n<p><strong>\u0414\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430:<\/strong> <a href=\"\/ru\/tekhniky-plavannya\/krol-na-grudyah\/\">\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c<\/a> (800\u043c, 1500\u043c)<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u041e\u043b\u0438\u043c\u043f\u0438\u0439\u0441\u043a\u0430\u044f \u0431\u0440\u043e\u043d\u0437\u0430<\/strong> (\u0422\u043e\u043a\u0438\u043e-2021, 1500\u043c)<\/li>\n<li><strong>\u0427\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d \u043c\u0438\u0440\u0430<\/strong> (2022, 800\u043c) \u2014 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435 \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e \u0427\u041c \u0434\u043b\u044f \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u044b \u0441 2004 \u0433\u043e\u0434\u0430<\/li>\n<li><strong>\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u044b<\/strong><\/li>\n<li>\u041e\u043b\u0438\u043c\u043f\u0438\u0430\u0434\u0430 \u041f\u0430\u0440\u0438\u0436-2024<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0410\u043d\u0434\u0440\u0435\u0439 \u0413\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432 \u2014 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440<\/h3>\n<p><strong>\u0414\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430:<\/strong> \u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c (50\u043c)<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0420\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u0441\u043c\u0435\u043d \u043c\u0438\u0440\u0430<\/strong> \u043d\u0430 50\u043c \u0431\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u0444\u043b\u044f\u0439 (22.27\u0441, 2018)<\/li>\n<li><strong>\u0427\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u044b<\/strong><\/li>\n<li>\u041e\u043b\u0438\u043c\u043f\u0438\u0430\u0434\u044b: \u0420\u0438\u043e-2016, \u0422\u043e\u043a\u0438\u043e-2021<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0414\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0417\u0435\u0432\u0438\u043d\u0430 \u2014 \u043a\u043e\u0440\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b<\/h3>\n<p><strong>\u0414\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430:<\/strong> <a href=\"\/ru\/tekhniky-plavannya\/tehnika-plavannya-na-spyni\/\">\u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435<\/a><\/p>\n<ul>\n<li><strong>6-\u043a\u0440\u0430\u0442\u043d\u0430\u044f \u0447\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d\u043a\u0430 \u043c\u0438\u0440\u0430<\/strong> \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435<\/li>\n<li><strong>\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u043d\u0430\u044f \u0447\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d\u043a\u0430 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u044b<\/strong><\/li>\n<li>\u041e\u043b\u0438\u043c\u043f\u0438\u0430\u0434\u044b: \u041b\u043e\u043d\u0434\u043e\u043d-2012, \u0420\u0438\u043e-2016, \u0422\u043e\u043a\u0438\u043e-2021<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u041c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0411\u0435\u0445 \u2014 \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u0441\u043c\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0431\u0440\u0430\u0441\u0441\u0430<\/h3>\n<ul>\n<li>\u0420\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u0441\u043c\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u044b \u043d\u0430 100\u043c \u0438 200\u043c \u0431\u0440\u0430\u0441\u0441\u043e\u043c<\/li>\n<li>\u041e\u043b\u0438\u043c\u043f\u0438\u0430\u0434\u0430 \u0422\u043e\u043a\u0438\u043e-2021<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0418\u0433\u043e\u0440\u044c \u0422\u0440\u0443\u043d\u043e\u0432 \u2014 \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430<\/h3>\n<ul>\n<li>\u041f\u0440\u0438\u0437\u0451\u0440 \u0447\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u044b \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u044e\u043d\u0438\u043e\u0440\u043e\u0432<\/li>\n<li>\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0441\u0431\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u041e\u043b\u0438\u043c\u043f\u0438\u0430\u0434\u0443-2028 \u0432 \u041b\u043e\u0441-\u0410\u043d\u0434\u0436\u0435\u043b\u0435\u0441\u0435<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u041e\u043b\u0438\u043c\u043f\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0445<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>\u0421\u0438\u0434\u043d\u0435\u0439-2000:<\/strong> 2 \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0435 + 1 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0431\u0440\u044f\u043d\u0430\u044f \u2014 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442<\/li>\n<li><strong>\u0410\u0444\u0438\u043d\u044b-2004:<\/strong> 1 \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u0430\u044f + 1 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0431\u0440\u044f\u043d\u0430\u044f<\/li>\n<li><strong>\u0422\u043e\u043a\u0438\u043e-2021:<\/strong> 1 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0437\u043e\u0432\u0430\u044f (\u0420\u043e\u043c\u0430\u043d\u0447\u0443\u043a) \u2014 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u044c\u0435\u0434\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b<\/li>\n<li><strong>\u041f\u0430\u0440\u0438\u0436-2024:<\/strong> \u0420\u043e\u043c\u0430\u043d\u0447\u0443\u043a, \u0413\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432, \u0417\u0435\u0432\u0438\u043d\u0430<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b<\/h2>\n<h3>\u041a\u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0432\u0435\u0446 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u044b?<\/h3>\n<p><strong>\u042f\u043d\u0430 \u041a\u043b\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432\u0430<\/strong> \u2014 4 \u043e\u043b\u0438\u043c\u043f\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0430\u043b\u0438 (3 \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0435), \u0413\u0435\u0440\u043e\u0439 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u044b.<\/p>\n<h3>\u041a\u0442\u043e \u0438\u0437 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043b\u043e\u0432\u0446\u043e\u0432 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441?<\/h3>\n<p>\u041c\u0438\u0445\u0430\u0438\u043b \u0420\u043e\u043c\u0430\u043d\u0447\u0443\u043a (\u0447\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d \u043c\u0438\u0440\u0430 2022), \u0410\u043d\u0434\u0440\u0435\u0439 \u0413\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432 (\u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u0441\u043c\u0435\u043d \u043c\u0438\u0440\u0430), \u0414\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0417\u0435\u0432\u0438\u043d\u0430 (6-\u043a\u0440\u0430\u0442\u043d\u0430\u044f \u0447\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d\u043a\u0430 \u043c\u0438\u0440\u0430).<\/p>\n<h3>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u043e\u043b\u0438\u043c\u043f\u0438\u0439\u0446\u044b?<\/h3>\n<p>\u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 <a href=\"\/ru\/tekhniky-plavannya\/styl-plavannya-dlya-pochatkivcziv\/\">\u0441\u0442\u0438\u043b\u044f \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445<\/a>, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043e\u0441\u0432\u043e\u0439\u0442\u0435 <a href=\"\/ru\/tekhniky-plavannya\/krol-na-grudyah\/\">\u043a\u0440\u043e\u043b\u044c<\/a>. \u041d\u0430\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 <a href=\"\/ru\/type\/sportyvni\/\">\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d<\/a> \u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0443\u044e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044e \u0432 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u2014 \u043e\u0442 \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u042f\u043d\u044b \u041a\u043b\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043e \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0432\u0451\u0437\u0434 \u041c\u0438\u0445\u0430\u0438\u043b\u0430 \u0420\u043e\u043c\u0430\u043d\u0447\u0443\u043a\u0430 \u0438 \u0410\u043d\u0434\u0440\u0435\u044f \u0413\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430. \u041d\u0430\u0448\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0432\u0446\u044b \u0437\u0430\u0432\u043e\u0451\u0432\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043e\u043b\u0438\u043c\u043f\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0443 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0441\u0448\u0435\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435. \u041b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0434\u044b \u0443\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u042f\u043d\u0430 \u041a\u043b\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432\u0430 \u2014 \u00ab\u0417\u043e\u043b\u043e\u0442\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u043a\u0430\u00bb \u0414\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430: \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0421\u0430\u043c\u0430\u044f \u0442\u0438\u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0443\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u043b\u043e\u0432\u0447\u0438\u0445\u0430. \u0413\u0435\u0440\u043e\u0439 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u044b. 4 \u043e\u043b\u0438\u043c\u043f\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0430\u043b\u0438: 2 \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0435 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":575,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[723],"tags":[],"class_list":["post-574","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swimming-cool.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/574","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swimming-cool.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swimming-cool.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swimming-cool.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swimming-cool.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=574"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/swimming-cool.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/574\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":578,"href":"https:\/\/swimming-cool.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/574\/revisions\/578"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swimming-cool.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/575"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swimming-cool.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=574"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swimming-cool.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=574"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swimming-cool.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=574"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}