Аквааеробіка для дітей

 

Якщо Вам хочеться, щоб Ваша дитина росла сильною і здоровою, зверніть свою увагу на аквааеробіку для дітей. Також цей вид занять корисний дітям із проблемами спини та надмірної ваги.

 

Причини зайнятися аквааеробікою

 

Зростаюча гіподинамія призводить до розвитку хвороб серцево-судинної системи та опорно-рухового апарату. Найкращий спосіб позбутися або запобігти цим проблемам – це тренування. Вони підвищують фізичну працездатність, спалюють жир, покращують поставу та підвищують дитячу самооцінку.

 

Позитивний ефект вправ з аквааеробіки для дітей

 

Високе значення для здоров’я дитячої аквааеробіки ґрунтується на різних компонентах:

• плавучість води знімає втому із суглобів;
• розтяжка зв’язок плавна та ніжна;
• вміння втриматися на плаву вимагає великої роботи м’язів, що сприяє їхньому зміцненню;
• тиск води сприяє циркуляції крові та зміцнює серцево-судинну систему особливим чином;

 

Як вибрати хороші заняття з аквааеробіки для Вашої дитини

 

На правильних курсах Вам мають забезпечити такі пункти:

1) Проведення курсу кваліфікованими тренерами з фітнесу.

2) групи малих розмірів.

3) Комплекс вправ для дітей у басейні. Модулі для підвищення витривалості, міцності, координації та безпеки води.

4) Поєднання практичного досвіду із передачею теоретичних знань.

 

Упражнения в бассейне подходят как детям 5 лет, так и 7-8 лет и старше.