Если Вам хочется, чтобы Ваш ребенок рос сильным и здоровым, обратите свое внимание на аквааэробику для детей. Также этот вид занятий полезен детям с проблемами спины и избыточного веса. Причины заняться аквааэробикой Растущая гиподинамия приводит к развитию болезней сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата. Лучший способ избавиться или предотвратить эти проблемы — это […]
Часто женщины, привыкшие к занятиям спортом, во время беременности не знают, какие физические нагрузки выбрать. Мы советуем присмотреться к аквааэробике для беременных. Преимущества аквааэробики Упражнения в воде помогают поддерживать форму и укрепляют сердце так же, как и занятие другими видами спорта, но с минимальным риском травмирования. В воде Вы себя ощущаете на 50% легче, чем […]
Большинство людей считают, что аквааэробика — это упражнения для беременных женщин или пожилых людей. На самом деле она подходит людям с разным уровнем физической подготовки. Плюсы аквааэробики Всем известно, что в воде вес человека становится значительно меньше (по ощущениям), из-за этого Ваши суставы и тело в общем не испытывают такой же нагрузки, например, […]
Стили плавания Почему бассейны постоянно переполнены посетителями? Плавание – вид спорта, который относится к классу кардио нагрузок, так как при регулярных занятиях сжигается много калорий, увеличивается выносливость, улучшается координация движений, работа сердца и приходит в норму обмен веществ в организме. Во время таких нагрузок мышцы приобретают тонус, да и настроение улучшается, так как вода обладает […]
