Если Вы все еще не можете определиться с тем, стоит ли Вам заниматься аквааэробикой, просто прочитайте о ее полезных качествах. Аквааэробика — полезное занятие, которое благотворно влияет на весь организм. Польза аквааэробики для здоровья 1) Увеличение мышечной силы. Вода создает большее сопротивление, чем воздух, поэтому Вы используете напрягаете мышцы сильнее, чтобы […]
Когда Вы выбрали новый вид деятельности, необходимо поинтересоваться теми людьми, которые многого добились в этой области. Таким образом Вы узнаете, каких результатов реально достичь и к чему можно стремиться. Сегодня хотим познакомить Вас с лучшими пловцами Украины. Самые знаменитые пловцы Украины Олег Лисогор Олег Лисогор — пловец — брассист. Является трехкратным […]
В бассейне, как и в любом другом общественном месте, регламентированы свои правила поведения во избежание несчастных случаев и для обеспечения безопасности всех гостей аквазоны. Мы расскажем, что категорически запрещено делать на территории бассейна, какие нормы поведения определены для большинства аквазон, а также дадим несколько рекомендаций, которые, мы надеемся, помогут Вам с комфортом отдохнуть и/или заняться […]
Когда Вы собираетесь в бассейн, о чем думаете в первую очередь? Скорее всего, о купальнике/плавках, но существует еще один очень важный атрибут для посещения аквазоны — плавательная шапочка. Выбор шапочки в основном зависит от материала, из которого она сделана, ведь каждый из них имеет свое предназначение. Сейчас их существует три основных вида: Лайкровые […]
Мало кто задумывается о том, какие шлепки брать с собой в бассейн, но на самом деле это очень важная составляющая похода в аквазону. Преимущество ношения шлепок в бассейне Во-первых, находиться на территории пула в обычной обуви(кроссовки, ботинки, туфли и т.д.) нельзя. Во-вторых, шлепки дают два важных преимущества: безопасность и здоровье ног. […]
Насколько педантично Вы подходите к выбору очков для плавания? Иногда люди покупают первые попавшиеся и даже не задумываются о том, что их нужно выбирать тщательно. Кто-то вообще не понимает, зачем нужны очки. Сегодня мы поделимся с Вами советами по выбору этой принадлежности. У каждого вида очков есть конкретное предназначение. Для начала определитесь, каким видом плавания […]
Вы начали ходить в бассейн, но еще не знаете, какие существуют техники плавания? Сегодня мы познакомим Вас с плаванием на спине. Руки выполняют чередующиеся движения: в то время как одна рука принимает нижнее положение (гребет под водой), другая рука оказывается в верхнем положении (поднимается над водой от бедра). В это время ноги подымаются […]
Сегодня хотим познакомить Вас с техникой плавания на боку. Исходная позиция Вы лежите на боку Ноги выпрямлены Нижняя рука выпрямлена в воде Верхняя рука лежит на боковой части Вашего тела Положение головы голова находится в одной линии с позвоночником; повернута в сторону и расположена выше поверхности воды; Начальное положение рук нижняя рука выдвинута вперед ладонью […]
Браться за что-то новое всегда увлекательно, но также непросто. Для того, чтобы не бросить начатое, необходимо начать свой путь с чего-то самого простого и постепенно выводить свои навыки на более высокий уровень. С какого возраста можно начать посещать бассейн? Само собой, начинающими пловцами могут быть как дети, так и взрослые. Начало плавания ребенку можно организовать […]
Если Вы задаетесь вопросом «Какой стиль плавания самый быстрый?», то эта статья для Вас. Сегодня мы расскажем о том, какой же самый быстрый стиль спортивного плавания существует на данный момент. Основные стили плавания Для начала необходимо выделить 4 основных вида плавания: кроль кроль на спине баттерфляй брасс Какой же стиль плавания быстрее? Согласно мировым рекордам […]
Если Вы выбираете, в какой же спорт отдать ребенка, возможно, стоит обратить свое внимание на плавание. Плавание для детей Регулярное обучение плаванию детей способствует не только укреплению их здоровья, но и помогает выработать волевые качества. Детское плавание польза Польза занятия плаванием для детей неоценима. Начиная с хорошей физической подготовкой заканчивая безопасностью. Безопасность Утопление — одна […]
Уже решили, что хотите заниматься в бассейне,но осталось выбрать стиль плавания? Вы, наверное, знаете, что существует плавание брассом, кролем, баттерфляем. Эта статья расскажет о последней технике. Стиль плавания баттерфляй Вид плавания баттерфляй считается трудным для освоения, но он занимает особое место среди соревновательных техник. Плавание способом баттерфляй Плавание техникой баттерфляй характеризуется волнообразными движениями тела сквозь […]
Популярные статьи
Является ли рана поводом отменить поход в бассейн? Казалось бы, почему она может стать помехой посещения аквазоны. Сегодня мы расскажем об этом. Поделим виды ран на три категории: открытая рана; порез; царапина; Чаще всего мы не воспринимаем царапины серьезно, но если у Вас открытая рана, стоит быть к ней внимательнее. В таком случае не рекомендуется […]
Стоит ли посещать бассейн, если у Вас молочница? Сегодня ответим на этот вопрос. Для начала дадим определение молочницы. Молочница(кандидозный кольпит) — это дрожжевая инфекция, вызванная грибком Candida, который поражает половые органы. Симптомы кандидоза: зуд и жжение гениталий; болевое мочеиспускание; обильные творожистые выделения; боли во время сексуального контакта; Причины возникновения: изменение гормонального фона; […]
Какой купальник выбрать для занятий плаванием Собираетесь заняться плаванием? Тогда нужно подобрать соответствующий купальник, который сделает тренировки комфортными и выгодно подчеркнет преимущества фигуры. Женские купальники по функциональности делятся на следующие категории: Пляжные. Задача купальников пляжного типа – выгодно подчеркнуть достоинства фигуры и спрятать ее недостатки. Так как эти купальники предназначены для купания в водоемах, то […]
Кроль. Кувырок вперед с поворотом При плавании стилем кроль на короткие дистанции достаточно часто используется технически очень сложный, однако и самый быстрый разворот, при котором не касаются стенки бассейна рукой. Это кувырок вперед, техника выполнения которого предполагает, что вращение тела осуществляется в вертикальной плоскости вокруг задне-передней поперечной оси, а потом – продольной в горизонтальной. Такой […]
Можно ли посещать бассейн, если у Вас кашель? Сегодня мы Вам расскажем об этом. Для начала определим, какой именно у Вас вид кашля. Разделим его на несколько типов. Инфекционные: воспаление легких; астма; бронхиальная астма; респираторная инфекция; бронхит. Другие причины: побочные эффекты от лекарств; нарушения метаболизма; проблемы с работой ЖКТ; затруднение в функционировании сердечно-сосудистой системы. Если у […]
Зачем нужна справка в бассейн? В данной статье мы расскажем Вам о том, нужна ли справка для посещения бассейнов, где её можно взять, а также о том, какие медицинские показания являются нежелательными для занятий акваспортом. Бассейн в отличие от тренажерного зала или футбольного поля является местом, где риск “подхватить” болезнь повышается в несколько раз, так […]
В бассейне, как и в любом другом общественном месте, регламентированы свои правила поведения во избежание несчастных случаев и для обеспечения безопасности всех гостей аквазоны. Мы расскажем, что категорически запрещено делать на территории бассейна, какие нормы поведения определены для большинства аквазон, а также дадим несколько рекомендаций, которые, мы надеемся, помогут Вам с комфортом отдохнуть и/или заняться […]
Популярный среди спортсменов и любителей способ плавания кроль на груди и спине обеспечивает наибольшую скорость продвижения. Поэтому его часто используют во время соревнований пловцов, когда это дозволено регламентами, в водном поло и во время регулярных тренировок в бассейне. Вольный стиль был результативно продемонстрирован миру в 1898 г. на соревнованиях в Бранте. Инновационный и удивительный […]
Не нашли свой бассейн?
Ошибка: Контактная форма не найдена.
