Чтобы начать заниматься плаванием, необходимо разобраться во всех его стилях и техниках. Сегодня мы расскажем про стиль плавания брасс. Техника плавания брассом Когда Вы плывете брассом, Ваши руки двигаются синхронно, рисуя полукруг в воде. Ноги выполняют синхронный удар. Правильно плавание брассом включает в себя синхронную работу рук и ног, а также правильное дыхание. Исходное положение: […]
Если Вы решили подробнее разобраться в различных видах плавания, то эта статья Вам подойдет.Сегодня мы рассмотрим брасс на спине. Брасс на спине техника плавания Есть два вида плавания на спине: кроль и брасс. В чем же плюсы браса? Эта техника подходит новичкам для отработки сильного и симметричного удара для брасса на груди. Когда человек находится […]
Уже решили, что хотите заниматься в бассейне,но осталось выбрать стиль плавания? Вы, наверное, знаете, что существует плавание брассом, кролем, баттерфляем. Эта статья расскажет о последней технике. Стиль плавания баттерфляй Вид плавания баттерфляй считается трудным для освоения, но он занимает особое место среди соревновательных техник. Плавание способом баттерфляй Плавание техникой баттерфляй характеризуется волнообразными движениями тела сквозь […]
Если Вы задаетесь вопросом «Какой стиль плавания самый быстрый?», то эта статья для Вас. Сегодня мы расскажем о том, какой же самый быстрый стиль спортивного плавания существует на данный момент. Основные стили плавания Для начала необходимо выделить 4 основных вида плавания: кроль кроль на спине баттерфляй брасс Какой же стиль плавания быстрее? Согласно мировым рекордам […]
Браться за что-то новое всегда увлекательно, но также непросто. Для того, чтобы не бросить начатое, необходимо начать свой путь с чего-то самого простого и постепенно выводить свои навыки на более высокий уровень. С какого возраста можно начать посещать бассейн? Само собой, начинающими пловцами могут быть как дети, так и взрослые. Начало плавания ребенку можно организовать […]
Сегодня хотим познакомить Вас с техникой плавания на боку. Исходная позиция Вы лежите на боку Ноги выпрямлены Нижняя рука выпрямлена в воде Верхняя рука лежит на боковой части Вашего тела Положение головы голова находится в одной линии с позвоночником; повернута в сторону и расположена выше поверхности воды; Начальное положение рук нижняя рука выдвинута вперед ладонью […]
Вы начали ходить в бассейн, но еще не знаете, какие существуют техники плавания? Сегодня мы познакомим Вас с плаванием на спине. Руки выполняют чередующиеся движения: в то время как одна рука принимает нижнее положение (гребет под водой), другая рука оказывается в верхнем положении (поднимается над водой от бедра). В это время ноги подымаются […]
Кроль на груди – основной вид плаванья, который называют вольным стилем. Плавание вольным стилем состоит из чередования рук, которое напоминает упражнение «мельница». При этом пловец вдыхает воздух сбоку, а выдыхает под водой. Для балансировки тела используются гребки руками и ногами, которые помогают пловцу закрепиться в правильном положении. Обучиться стилю легко, главное – запомнить и отработать […]
Популярный среди спортсменов и любителей способ плавания кроль на груди и спине обеспечивает наибольшую скорость продвижения. Поэтому его часто используют во время соревнований пловцов, когда это дозволено регламентами, в водном поло и во время регулярных тренировок в бассейне. Вольный стиль был результативно продемонстрирован миру в 1898 г. на соревнованиях в Бранте. Инновационный и удивительный […]
Один из основных и наиболее быстрых стилей плавания – кроль, сравниться с ним в скорости может разве только баттерфляй. Плавать им можно в положении на груди (животе) и на спине, причем обе разновидности характеризуются высокой скоростью. Это выгодно отличает его от, к примеру, брасса. При плавании им на спине достичь идентичных показателей по скорости первому […]
