Плавание для профилактики варикозного расширения вен

Вы могли слышать о плавании для профилактики варикоза. Действенно ли оно? Расскажем в этой статье. Что такое варикоз(тромбофлебит)? Это истончение вен, появление венозных узлов. Варикозное расширение вен образуются, когда обратный поток крови заставляет кровь застаиваться. Но когда и почему кровь течет обратно? Односторонние клапаны в ваших венах, а также сокращения скелетных мышц помогают сохранить движение […]

Как ухаживать за кожей в бассейне?

Во время плавания Вы, наверняка, прекрасно себя чувствуете, но дома замечаете, что Ваша кожа выглядит неважно. И за причиной не стоит далеко ходить, все дело в хлорке! Она используется для уничтожения бактерий в воде и из-за того, что это сильный химикат, хлор может нанести вред Вашей коже и волосам. В этой статье мы расскажем об […]

Лечебная аквааэробика

Аквааэробика — это комплекс упражнений, которые выполняются в воде. Это означает, что у Вас не будет опоры и удержать себя Вы сможете только напрягая мышцы. Благодаря такой системе мышечная масса увеличится, тело будет подтянутее, подвижность суставов улучшится. Далее хотим рассказать о лечебной аквааэробике. Лечебная аквааэробика польза Аквааэробика полезна при борьбе со следующими заболеваниями. Болезни спины […]

Оздоровительная аквааэробика

Аквааэробика помогает не только поддерживать свое тело в форме, но также она способствует оздоровлению. Аквааэробика для оздоровления У воды большее сопротивление, чем у воздуха, поэтому Вам придется прикладывать больше энергии для выполнения упражнений. Несмотря на дополнительные усилия, Ваши суставы подвергаются меньшему давлению. Это происходит из-за того, что в воде Вы ощущаете себя легче, чем есть […]

Аквааэробика для похудения

Если Вы задаетесь вопросом «эффективна ли аквааэробика для похудения», то эта статья для Вас! Аквааэробика сжигает меньше калорий в час, чем, например, бег, но все же это отличная физическая нагрузка для людей с разным уровнем спортивной подготовки. В отличие от бега, который помогает увеличить мышечную массу, тем самым увеличивая метаболизм, эффект от аквааэробики слабее и […]

Грибок и бассейн

Реально ли заразиться грибком в бассейне? Не можем упустить этот вопрос, поэтому сегодня подробно расскажем об этом. Грибок — это заболевание, чаще всего поражающее ноги. Проявление грибка может выражаться в таких симптомах:  появление белых пятен на ногтях и коже вокруг;  утолщение ногтевой пластины;  ломкость и расслоение ногтей;  неприятный запах ног;  сильный зуд; Причины заболевания: усиленное […]

Стоит ли посещать бассейн, если у Вас молочница?

Стоит ли посещать бассейн, если у Вас молочница? Сегодня ответим на этот вопрос.   Для начала дадим определение молочницы. Молочница(кандидозный кольпит) — это дрожжевая инфекция, вызванная грибком Candida, который поражает половые органы.   Симптомы кандидоза: зуд и жжение гениталий; болевое мочеиспускание; обильные творожистые выделения; боли во время сексуального контакта;   Причины возникновения:  изменение гормонального фона; […]

Можно ли в бассейн с открытой раной?

Является ли рана поводом отменить поход в бассейн? Казалось бы, почему она может стать помехой посещения аквазоны. Сегодня мы расскажем об этом. Поделим виды ран на три категории: открытая рана; порез; царапина; Чаще всего мы не воспринимаем царапины серьезно, но если у Вас открытая рана, стоит быть к ней внимательнее. В таком случае не рекомендуется […]

Стоит ли идти в бассейн с герпесом?

Что делать, если появился герпес, а у Вас запланирован поход в бассейн? Сначала разберемся в том, что такое герпес. Герпес — «простуда на губах», то есть это своего рода прыщики, которые появляются на верхней или нижней губе. Он также может поражать другие участки лица или тела, чаще всего страдает слизистая носа. Вот основные причины возникновения […]

Можно ли в бассейн с конъюнктивитом?

Можно ли в бассейн с конъюнктивитом? Сейчас постараемся ответить на этот вопрос. Конъюнктивит — это воспаление слизистой глаза. Выделяют три типа конъюнктивита: бактериальный(возникает из-за бактерий); вирусный(часто является признаком ОРЗ); аллергический(реакция на аллерген); Также на появление конъюнктивита влияют физические и химические факторы. Общие симптомы этой болезни: покраснение глаз; раздражение; закисание; отек; При первых двух видах заниматься […]

Go on Top