без рубрики
Озонирование воды
Озонирование воды Обеззараживание и очистка воды — это очень важный пункт, на который следует обращать внимание, когда записываетесь на плавание. Сегодня хотим рассказать Вам о методе озонирования воды. Метод озонирования воды Озон — это молекула, состоящая из трех атомов кислорода. Он является одним из сильнейших в мире дезинфекторов и окислителей. Использование молекулы озона для очищения […]
Стили плавания
Стили плавания Почему бассейны постоянно переполнены посетителями? Плавание – вид спорта, который относится к классу кардио нагрузок, так как при регулярных занятиях сжигается много калорий, увеличивается выносливость, улучшается координация движений, работа сердца и приходит в норму обмен веществ в организме. Во время таких нагрузок мышцы приобретают тонус, да и настроение улучшается, так как вода обладает […]
Аквааэробика
Большинство людей считают, что аквааэробика — это упражнения для беременных женщин или пожилых людей. На самом деле она подходит людям с разным уровнем физической подготовки. Плюсы аквааэробики Всем известно, что в воде вес человека становится значительно меньше (по ощущениям), из-за этого Ваши суставы и тело в общем не испытывают такой же нагрузки, например, […]
Аквааэробика для беременных
Часто женщины, привыкшие к занятиям спортом, во время беременности не знают, какие физические нагрузки выбрать. Мы советуем присмотреться к аквааэробике для беременных. Преимущества аквааэробики Упражнения в воде помогают поддерживать форму и укрепляют сердце так же, как и занятие другими видами спорта, но с минимальным риском травмирования. В воде Вы себя ощущаете на 50% легче, чем […]
Аквааэробика для детей
Если Вам хочется, чтобы Ваш ребенок рос сильным и здоровым, обратите свое внимание на аквааэробику для детей. Также этот вид занятий полезен детям с проблемами спины и избыточного веса. Причины заняться аквааэробикой Растущая гиподинамия приводит к развитию болезней сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата. Лучший способ избавиться или предотвратить эти проблемы — это […]
Польза аквааэробики
Если Вы все еще не можете определиться с тем, стоит ли Вам заниматься аквааэробикой, просто прочитайте о ее полезных качествах. Аквааэробика — полезное занятие, которое благотворно влияет на весь организм. Польза аквааэробики для здоровья 1) Увеличение мышечной силы. Вода создает большее сопротивление, чем воздух, поэтому Вы используете напрягаете мышцы сильнее, чтобы […]
Пловцы Украины
Когда Вы выбрали новый вид деятельности, необходимо поинтересоваться теми людьми, которые многого добились в этой области. Таким образом Вы узнаете, каких результатов реально достичь и к чему можно стремиться. Сегодня хотим познакомить Вас с лучшими пловцами Украины. Самые знаменитые пловцы Украины Олег Лисогор Олег Лисогор — пловец — брассист. Является трехкратным […]
Правила посещения бассейна
В бассейне, как и в любом другом общественном месте, регламентированы свои правила поведения во избежание несчастных случаев и для обеспечения безопасности всех гостей аквазоны. Мы расскажем, что категорически запрещено делать на территории бассейна, какие нормы поведения определены для большинства аквазон, а также дадим несколько рекомендаций, которые, мы надеемся, помогут Вам с комфортом отдохнуть и/или заняться […]
Плавание как вид спорта для детей
Если Вы выбираете, в какой же спорт отдать ребенка, возможно, стоит обратить свое внимание на плавание. Плавание для детей Регулярное обучение плаванию детей способствует не только укреплению их здоровья, но и помогает выработать волевые качества. Детское плавание польза Польза занятия плаванием для детей неоценима. Начиная с хорошей физической подготовкой заканчивая безопасностью. Безопасность Утопление — одна […]
Знаменитые пловцы СССР
В этой статье мы расскажем о знаменитых пловцах СССР. Плавание в СССР занимало свое особое место среди остальных видов спорта. Оно активно развивался, поэтом пловцы СССР на Олимпийских играх часто занимали призовые места. Великие пловцы СССР Галина Прозуменщикова Галина Прозуменщикова — советская пловчиха. Является первой в истории СССР спортсменкой, получившей золото на Олимпийских играх в […]
Спортивная аквааэробика
Аквааэробика — это такой же спорт, как, например, кикбоксинг, но более щадящий. В воде нагрузка на Ваши суставы значительно меньше. Так происходит из-за плавучести воды, это ее свойство заставляет Вас чувствовать себя легче. Спортивная аквааэробика вместе с соблюдением диеты помогает сбросить лишний вес. Причины заняться спортивной аквааэробикой Она подходит людям всех возрастов Помогает держать свое […]
Плавание для грудничков
Записать своего малыша на грудничковое плавание — это то решение, которое принесет Вашему ребенку много пользы. Когда отдать ребенка на плавание для новорожденных в бассейне? Лучше всего подождать, пока ребенку исполнится шесть недель. Если у Вас было кесарево сечение, то Вы можете подцепить инфекцию. В таком случае врач может порекомендовать подождать дольше шести недель, как […]
Идти ли в бассейн: за и против?
Идти ли в бассейн: за и против? Плавание — это замечательный вид спорта, который поможет привести тело в порядок и похудеть. Иногда плавание назначают при заболеваниях позвоночника или в послеоперационный период. Давайте подробнее рассмотрим плавание в бассейне, его плюсы и минусы. Плавание в бассейне плюсы Можно отметить плюсы плавания для фигуры. Физические преимущества Физические свойства […]
Не нашли свой бассейн?
Ошибка: Контактная форма не найдена.
